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Méditer: pourquoi et surtout comment?

Méditer diminue le stress et l’anxiété et permet de se reconnecter à soi, voilà le pourquoi, dans une démarche globale et régulière de prendre soin de soi, voilà le comment.

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Ranger chez soi, ranger en soi

Quand on sent une baisse de motivation, une morosité, qu’on a l’impression d’étouffer dans son quotidien, une des premières étapes consiste à ranger chez soi pour ranger en soi.

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Entretien avec Saïda, mère au foyer

J’inaugure une nouvelle rubrique « Entretien avec… » dans laquelle j’aurais le plaisir d’interviewer des femmes actives sur leurs secrets d’organisation et de bien-être, aussi bien à leur domicile que sur leur lieu de travail !

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La routine : un outil efficace pour s’organiser

La semaine dernière, nous avons vu comment plonger en douceur dans la rentrée, sans passer par la case stress. Je vous ai parlé rapidement de la routine comme d’un outil efficace pour vous aider à vous organiser.

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Comment préparer sa rentrée en douceur

La reprise de septembre est souvent un moment de questionnement, qu’on ait pris des vacances ou non. Je vous propose de prendre un temps pour préparer votre rentrée en douceur et faire vos choix en toute conscience.

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Mes 8 astuces naturelles pour éloigner les insectes

Quand le beau temps est là, on aime laisser les fenêtres ouvertes. Mais les insectes en profitent pour entrer dans la maison! Je vous donne 8 astuces naturelles pour éloigner les insectes de façon écologique !