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Méditer: pourquoi et surtout comment?

Méditer diminue le stress et l’anxiété et permet de se reconnecter à soi, voilà le pourquoi, dans une démarche globale et régulière de prendre soin de soi, voilà le comment.

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Ranger chez soi, ranger en soi

Quand on sent une baisse de motivation, une morosité, qu’on a l’impression d’étouffer dans son quotidien, une des premières étapes consiste à ranger chez soi pour ranger en soi.

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Vous avez 168 heures pour profiter de votre semaine!

Savez-vous que votre semaine dure 168 heures ? Pas une de plus, pas une de moins. Pour certaines ce chiffre est énorme, pour d’autres tout petit. Ce qui est sûr, pour chacune d’entre nous, c’est que ces 168 heures s’écouleront quoi qu’il arrive, quoi qu’on en pense, quoi qu’on en fasse. Alors si vous en […]

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Entretien avec Saïda, mère au foyer

J’inaugure une nouvelle rubrique « Entretien avec… » dans laquelle j’aurais le plaisir d’interviewer des femmes actives sur leurs secrets d’organisation et de bien-être, aussi bien à leur domicile que sur leur lieu de travail !