Témoignages

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Ingrid D. Maman au foyer

Cette formation (Gagnez du Temps pour Vous et votre Famille) a transformé ma vie, je suis beaucoup plus zen, je n’ai plus peur du temps car j’ai une vision claire des moments que je peux m’octroyer, des tâches à effectuer en priorité ou celles qui peuvent attendre voire même être abandonnées puisque j’ai appris à distinguer l’urgence et l’importance. Les routines sont un outil puissant pour être efficace sans s’en rendre compte. Utiliser un minuteur permet de découvrir pourquoi on n’y arrivait pas avant, quand on pense que cela va prendre 10 minutes alors que cela en prend 30 ! Ensuite on sait qu’il ne faut plus commencer cette tâche et qu’il faut la faire à un moment où on aura bien les 30 minutes pour la faire.  Faire des listes de tâches donne une vision claire de tout ce qu’il y a à faire, on n’en oublie plus et on peut mieux les répartir. Voilà une petite partie des bienfaits de cette formation que je recommande absolument.

Hélène C. Chargée de communication
J’ai longtemps cherché des outils me permettant d’améliorer mon organisation. Mais je ne réussissais pas à tenir dans le temps. Grâce à Stéphanie, j’ai créé des outils adaptés à ma situation et à ma famille (routines et plannings). J’ai intégré des méthodes simples et efficaces qui me permettent aujourd’hui de consacrer davantage de temps à ma famille et de prendre du temps pour moi. J’ai aussi retrouvé de la motivation pour réaliser les tâches ménagères et pour atteindre mes objectifs. Maintenant, je réalise et achève plus de choses en moins de temps grâce à la planification. J’ancre chaque jour de nouvelles habitudes qui me procurent plus sérénité dans la gestion du quotidien. J’ai également transféré ces techniques à mon activité professionnelle pour plus d’efficacité et de confort de travail. L’investissement dans la formation est rentable à tous les niveaux ! Un grand merci à Stéphanie pour son écoute et sa disponibilité.
Christina Gabelica-Fernandez, Traductrice et interprète http://www.cgabelica-fernandez.com/

Entrepreneure, maman de jumelles de 5 ans, présidente d’association et épouse, ma vie ressemble souvent à une course contre la montre ! La formation « Gagnez du temps pour vous et votre famille » tombait donc à point nommé ! Par des vidéos courtes et concises avec leurs supports pédagogiques à télécharger (pratiques à regarder entre deux rdv ou à la pause déjeuner, quand on est toujours pressée comme moi !), Stéphanie distille infos, trucs et astuces avec précision et bienveillance. Une révélation pour moi : j’ai pu identifier mes « voleurs de temps » (réseaux sociaux, téléphone, etc.) et me rendre compte de leur omniprésence dans ma vie, mais aussi mes « pépites » (priorités) pour me concentrer sur mes objectifs. J’ai mis en place des méthodes pour augmenter ma productivité (entre autres la méthode « pomodoro »). Et les résultats ne se sont pas faits attendre : une hausse de près de 30 % de productivité (oui, oui, vous avez bien lu !) et donc du temps à consacrer à ma famille et à moi-même sans culpabiliser, l’esprit tranquille. De plus, les échanges avec les autres participantes sur le groupe Facebook et les 2 sessions « live » avec Stéphanie ont été d’un grand soutien !

Je ne peux que recommander cette formation à toutes les femmes et mamans pressées comme moi ! C’est un vrai cadeau que vous vous faites !

Anne-Marie Santoni, Relectrice-correctrice https://lecritoire.net/
La formation GTVF m’a permis de prendre conscience de l’ampleur du travail réalisé par mes soins : profession, maison, enfant, mari… Une fois cela admis, tout s’est éclairci : les priorités, le nécessaire puis… le reste. J’ai résolu mes 3 principaux problèmes, la suite reste en chantier mais, grâce aux outils transmis par Stéphanie, je sais que je pourrai gérer au fur et à mesure. Mon outil préféré, c’est la matrice urgence et importance. Dès qu’il y a une chose à gérer, je la positionne sur cette échelle puis la planifie sur mon agenda en fonction de son niveau. Avant : dépassée et noyée / Maintenant : maîtrise et adaptation.
Sandrine D. Assistante de Direction
La formation m’a fait prendre conscience qu’il fallait vraiment que je lâche prise sur beaucoup de choses et que j’arrête de vouloir tout faire ; mais cela me demande un gros effort car ce n’est pas dans ma nature !
Fabienne L. Travailleur social

La formation m’a permis de comprendre qu’il valait mieux en faire un peu tous les jours que d’attendre d’avoir assez de temps pour tout faire dans une pièce. J’ai compris que le perfectionnisme et le multi tâches me pourrissaient la vie. Même si je dois encore formaliser mes routines et mon agenda familial je suis contente de ma prise de conscience. Je procrastine moins, la formation m’a rendu de la motivation. Le groupe Facebook permet de trouver des solutions à travers les échanges avec les autres, on se sent moins seule. J’ai même réussi à entraîner mon mari dans ces changements maintenant il faut que je le laisse faire sa façon.

Céline B. Aide-soignante

Je suis très satisfaite de vos conseils, mon objectif cette année est de me reprendre en main, du coup d'avoir commencé par ma maison ça m'a permis un premier tri et ça me donne envie de continuer. Même mon mari n'en revient pas d'avoir une maison ordonné et tout le monde met la main à la pâte dans les pièces a vivre. Une belle dynamique familiale est née!!! 

Cécile M.
Cette formation m'a boostée pour le désencombrement et le rangement de mon sous-sol, ce n’est pas fini mais c’est en bonne voie. J’essaye de ranger au fur et à mesure ce qui me permet de ne plus avoir un séjour rempli de jouets. Cette formation permet de nous remettre en question en nous apportant de bons conseils qui sont simple à mettre en place. Merci Stéphanie.
Mawacef G. Mère de famille
Cette formation m'a permis de comprendre quelles sont les tâches de base sur lesquelles il faut se focaliser pour pouvoir maintenir le cap à la maison. J'ai tendance à énormément m’éparpiller du coup même si la maison reste dans un état correct, il m'en coûte beaucoup d'énergie. J'essaierai donc à l'avenir de me focaliser et d'approfondir les clés mises à disposition par Stéphanie. Merci encore à toi 🙂
Dorothée N. Employée 

Cette formation m‘a permis de me rendre compte que je voulais trop en faire, j'essaye désormais de me donner une tâche à faire et si je l'exécute de m'en donner une autre plutôt que d'avoir une grande liste que je ne finirais pas. Cela m‘a permis aussi de constater qu'il me faut poser par écrit (mes repas, mes courses, mon organisation du linge), j'ai même fait plusieurs tableaux rangés dans un classeur qui est accessible.

 

Agnès F. Bibliothécaire

Merci du temps passé pour nous aider et de l'entretien individuel. Même si ce que j'ai fait est loin d'être parfait, cela m'a aidé à avancer. 

Nawal I. Mère au foyer

Aujourd’hui, coaching téléphone. Au final plus de peur que de mal concernant mon organisation. Des conseils de qualités qui m’aideront à avancer dans la vie quotidienne mais surtout de me sentir épanouie et retrouver une confiance en moi (…). Merci encore, je n’ai plus qu’à me mettre au travail.